Um método que valoriza a qualidade dos movimentos, é dinâmico e pode ser colocado em prática em qualquer lugar O treinamento funcional tem como base os movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, agachar, etc. Ele ajuda a melhorar…
Considerada uma epidemia moderna ela vem acompanhada de diversas doenças graves; saiba como prevenir e combater O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, 11 de outubro, foi criado com o objetivo de alertar para esta doença que hoje é considerada,…
Foi a partir a década de 80 que criou-se uma péssima reputação em relação à gordura, considerada a vilã da alimentação saudável. Mas com a rápida evolução dos estudos na área nutricional em todo o mundo surgiram novas descobertas: este…
Estudo analisou mais de 3 mil casais e identificou uma melhora maior na qualidade de vida quando ambos se dedicam para isso Você elegeu 2015 como “o ano da virada”. É agora que vai perder peso e levar uma vida…