Foi a partir a década de 80 que criou-se uma péssima reputação em relação à gordura, considerada a vilã da alimentação saudável. Mas com a rápida evolução dos estudos na área nutricional em todo o mundo surgiram novas descobertas: este…
Não existe nenhuma receita milagrosa que ajuda a diminuir a circunferência da cintura, mas ingerir os alimentos certos, praticar exercícios regularmente e principalmente evitar refrigerantes e bebidas alcoólicas podem combater o acumulo de gordura no abdômen. Segundo a nutricionista Cintia…
Saiba a importância dessas substâncias no nosso organismo Gordura e colesterol são palavras que assombram a vida de muita gente. Porém, tê-los como aliados ou inimigos depende muito de você. Primeiramente, é preciso deixar claro que o nosso organismo precisa…