Alimentar-se corretamente antes e depois de uma atividade física é importante tanto para o seu desempenho quanto para a reposição das vitaminas e nutrientes A atividade física é importante para manter o corpo saudável, evitar doenças relacionadas ao sedentarismo e…
A insuficiência cardíaca pode fazer você se sentir cansado. Um cansaço diferente daquele de quando você faz exercício. Mas, para alguns, o exercício deve ser apenas o que o médico orienta. Insuficiência cardíaca é uma condição séria que requer cuidados…
A mãe deve tomar alguns cuidados na atividade física durante a gravidez Uma dúvida recorrente em gestantes é sobre a prática de atividade física durante os nove meses de gravidez, principalmente a corrida. E os especialistas prontamente respondem que uma…
Nada de dizer que na terceira idade é a hora de ficar em casa O Studio Academia RWC é um programa desenvolvido pelo ReHaB Wellness Center para alunos da terceira idade. As aulas contam com exercícios de ergonometria e musculação,…
Aprenda que mudança de rotina, podem diminuir o incomodo que de acordo com a Organização Mundial de Saúde, é cada vez mais comum na vida dos brasileiros Você já teve dor nas costas? Já sentiu aquele incomodo quando fica muito…