Inclinar o pescoço para olhar o celular impacta em até 30 kg a coluna de uma pessoa.
Essa foi a conclusão de um estudo publicado na revista científica Surgical Technology International, que estudou os impactos da utilização de smartphones no pescoço dos usuários.
O cirurgião americanao Kenneth Hansaraj chegou a esse número utilizando um modelo computadorizado de uma coluna humana.
O cálculo é simples: uma cabeça humana pesa 5 quilos, em média. Esse peso é amplificado caso o crânio seja inclinado para baixo, já que o movimento aumenta a força da gravidade ele, dependendo do grau de inclinação.
Com o pescoço inclinado a 60º, o impacto na coluna do usuário chega a 27 kg. Seria como se fossem amarradas quatro bolas de boliche no pescoço de quem está usando o smartphone.
De acordo com Hansaraj, a inclinação constante do pescoço pode levar a um desgaste excessivo da coluna. “Esses estresse pode levar a degeneração dos ossos e até a possíveis cirurgias”, afirma o especialista.
Para diminuir os efeitos do uso constante dos smartphones, a dica do cirurgião é “prestar atenção em seus movimentos”. Segundo ele, não é necessário colocar o smartphone na altura dos olhos, mas também não é preciso inclinar o pescoço todas as vezes que o telefone apitar.
Pequenos exercícios como colocar a orelha nos ombros ou pressionar a cabeça contra as mãos, também fortalecem os músculos do pescoço, aliviando os impactos na coluna.
Fonte: Infoexame